Vivez-vous dans la voie de l’amour ou de la peur ?

Nous vivons notre vie en suivant deux lignes : ou nous faisons les choses pour avoir du plaisir, ou nous faisons les choses pour éviter de souffrir.
Seulement, ces deux lignes sont subordonnées à deux autres lignes : vivre dans la peur ou vivre en amour.
J’aime aussi le dire ainsi : choisir la voie de la peur ou choisir la voie de l’amour.

Le point essentiel entre ces deux choix, c’est que d’un côté, lorsque l’on choisit la voie de la peur, on arrive toujours à un mur et on se demande à un moment donné : pourquoi ? Mais pourquoi est-ce que j’ai choisi ça ?
L’autre choix, la voie de l’amour, souvent, au départ, c’est un petit peu plus difficile. Mais pour ceux qui ont su s’écouter, ils comprennent un moment donné ou un autre qu’ils ont fait exactement le bon choix et qu’il n’y en avait pas d’autres.
Et c’est ce que nous allons voir aujourd’hui dans cet article.

 Le conditionnement de la voie de la peur

Qu’est-ce que c’est que le choix de la peur ?
Cela ne va pas être très difficile d’en parler puisqu’on baigne dedans depuis notre enfance.
En fait, on nous a conditionnés à toujours choisir la voie de la peur.
Ça a commencé lorsque l’on était avec nos parents.
Nos parents nous disaient par exemple : «Attention ! Si tu ne fais pas ça, tu vas avoir une fessée ! ».

Tu ne regarderas pas la télé, tu ne mangeras pas ceci etc…
Donc, on nous a enseigné depuis notre plus jeune âge le fait que si l’on ne fait pas quelque chose qui est en correspondance avec ce que l’autre veut, eh bien ça va aller mal pour nous. Du coup, on a appris la peur.

À  l’école, c’est aussi la même chose. On nous a appris la peur, en tout cas, la peur du regard de l’autre, par exemple par le système de notes. Si on a en dessous de la moyenne de la classe, eh bien, on va être jugé comme quelqu’un qui ne fait pas partie de la norme.

La voie de la peur crée la norme

Si on est vraiment en dessous de la moyenne, comme cela a été mon cas avec les cours de français, (ma prof s’appelait Mme Colosse en Martinique, j’avais des notes d’à peu près de moins deux de moyenne en français), on est jugé comme hors normes de la norme. Et pour certaines personnes, ça peut faire peur.

On nous a dit attention, si tu ne travailles pas, tu n’auras pas de bonnes notes, tu ne pourras pas passer d’examen et tu auras une mauvaise vie. Tu ne vas pas gagner d’argent et tu ne te marieras avec personne, tu vivras seul.

Dans notre vie au quotidien, c’est aussi la même chose. On nous enseigne la voie de la peur.
Les informations nous transmettent de la peur à longueur de journée. On est attiré par la peur. Si on parle de choses qui font peur, on va être beaucoup plus attiré par la peur.

Pour les news ou même les titres dans les journaux, plus un titre est fort et puissant, plus il va avoir de l’audience.
Donc, ce que je veux dire par là, c’est que la peur, on baigne dedans, ce qui fait que la plupart du temps, on la choisit par voie de facilité.  Pourquoi ?

La peur, une zone de confort

On connaît la peur, et comme on connaît ce sentiment de peur, ça devient une zone de confort pour nous et donc on va plus facilement choisir cette voie.

Je vais vous donner un exemple : vous voulez acheter un nouveau smartphone et aujourd’hui, il y a moins 30% et vous vous dites qu’il faut l’acheter maintenant parce que sinon, demain, les soldes vont finir.  C’est lavoie de la peur !

Dans votre couple par exemple, vous pouvez vous dire qu’il faut à tout prix que vous fassiez ce repas-là, sinon, votre chéri va être fâché. C’est la voie de la peur !

Ou encore, rappelez-vous les fois où vous vouliez dire, quelque chose à votre femme ou à votre mari ou partenaire. Vous vous disiez : « Oui, il faut à tout prix que je lui dise  cela parce que là, ça ne va plus. Il faut qu’il entende ça ! ». Et puis, vous êtes prêt à parler. Seulement, dans votre tête, dans votre esprit, dans vos pensées, vous êtes en train d’imaginer des scènes de dispute, de colère, de conflit. Du coup, vous vous retournez et ne dites rien. C’est la voie de la peur !

Dernier exemple, au travail, si vous voulez demander quelque chose à votre patron, une augmentation par exemple et que vous ne lui parlez pas, vous n’osez pas aller l’affronter :  c’est la voie de la peur et vous n’aurez jamais l’augmentation…

La voie de la peur est en nous

On sait très bien, on le sait intérieurement, lorsque l’on choisit la voie de la peur, on s’éloigne de notre bonheur, donc on s’éloigne de la première ligne. Rappelez-vous, on vit au fil de nos actions, soit pour avoir plus de plaisir, soit pour éviter de souffrir. Cependant, on fait beaucoup plus d’actions pour éviter de souffrir que pour avoir du plaisir. Nous étudions cela en profondeur en séminaire ou lors de l’Académie parce que c’est un long sujet.

Si vous vous amusez à faire l’expérience et à regarder toutes les petites décisions que vous prenez dans votre vie, vous pouvez voir à quel point vous prenez des décisions en suivant la voie de peur.

Et Dieu dans tout ça ? Peur ou amour ?

Mais pour la religion, c’est pareil. Par exemple, on a construit des temples pour y mettre Dieu dedans. Super ! Au moins comme ça, on sait où il est 🙂 !

Mais rappelez-vous.

Si on regarde la façon dont se comportait Jésus à l’époque, il était rebelle aux normes. C’était un rebelle aux traditions, un rebelle aux religions.

C’est la première personne, le premier coach qui a dit que Dieu, que la source divine, se trouvait n’importe où et en tout cas en soi, et absolument pas enfermé dans une église, ou  dans une synagogue, ou bien une mosquée ou tout autre temple.

Lorsqu’on  s’approche d’un de ces temples, il y a une forte énergie. Mais tout de suite, on peut voir les gens qui ont une sorte de crainte et de peur.
Ma question : pourquoi avoir peur de Dieu ? Pourquoi ne pas s’exprimer tel que l’on est dans une église ? Pourquoi ne pas s’habiller tel qu’on le désire ?
Dieu est partout, la divinité, la source suprême se trouve partout.

Donc lorsque vous êtes religieux et qu’à un moment donné, vous avez une crainte de la punition, la crainte de ne pas aller au paradis, il serait bon de vous poser la question à savoir dans quelle voie vous vous trouvez.

Votre vie peut devenir un paradis si vous changez vos pensées. Donc, on voit bien que la voie de la peur est présente partout , elle est présente en nous et à 90%, c’est le chemin que nous choisissons puisque c’est un chemin qui est facile.

La voie de l’amour : l’extension de notre zone de confort

Par voie de cause à effet, la voie de l’amour, c’est tout l’opposé de la voie de la peur. Il est clair que l’on a compris que la voie de la peur était une voie de facilité. C’était la voie où l’on  restait dans notre zone de confort.
Donc effectivement, choisir la voie de l’amour, c’est aller en dehors de notre zone de confort.

Si vous avez compris que la voie de la peur, c’est la voie pour rester dans notre zone de confort, vous comprenez maintenant, que la voie de l’amour, c’est mettre un pas dans notre zone d’inconfort.

Mais plus on rentre dans la zone d’inconfort, plus notre zone de confort s’élargit et plus on se sent bien partout et de mieux en mieux. C’est à ce moment précis que vous êtes prêt à faire des choix, des actions qui auront une valeur profonde pour vous. Vous les ferez sans crainte car vous saurez que partout où vous irez, vous serez en relation avec votre âme.
Pour ceux qui sont croyants, vous serez en relation avec la source divine tout le temps.

Bouddha et Jésus les gardiens de la voie de l’amour

Quoi qu’il arrive, c’est un peu ce qu’ont fait Bouddha, Jésus, peut être Moïse aussi, et aussi tous les grands maîtres de méditation, comme Ajahn Chah ou comme Krishnamurti par exemple. Ce sont des êtres qui ont choisi la voie de l’amour.

Pour ça, ils étaient toujours connectés à la source. En tout cas, à leur source, à la source divine en eux. Et les choix qu’ils faisaient étaient toujours pris en fonction de leurs valeurs les plus élevées comme la contribution, la compassion, le don de soi, l’amour, et ne dépendaient pas des plaisirs soudains ou des instincts . En tout cas leurs choix n’étaient surtout pas pris en fonction de leurs craintes.

Faire le choix de la voie de l’amour

Alors, comment repérer lorsque l’on choisit la voie de l’amour ? Il est clair que vous et moi, nous le savons. Nous savons, lorsque nous faisons un choix, si nous sommes dans la voie de l’amour ou la voie de la peur. Mais encore lorsque nous émettons une pensée, une pensée d’amour ou une pensée de peur. Nous le savons au fond de nous.

En général, la première pensée qui vient, c’est la pensée de notre intuition, la partie de nous la plus profonde, reliée à notre âme. C’est cette petite voix qui est connectée en direct avec la source divine.

Mon maître en méditation, m’a dit un jour : « Il faut s’immerger de lumière cosmique, car il n’y a pas de plus haute valeur d’amour que la lumière cosmique ».

Et ce que faisait surement Jésus, Bouddha et les autres, tous les mots qu’ils prononçaient, les paraboles, les citations étaient remplis de lumière cosmique. On voit bien qu’ils étaient empreints d’amour. Et pourquoi étaient-ils empreints d’amour ? Parce qu’ils n’avaient pas peur.

Ils n’avaient pas peur de dire : « Lève-toi et marche ! » Pas peur non plus de venir toucher l’autre et ils savaient qu’ils allaient soigner.

Aucun n’étaient magiciens. Ce n’était pas non plus des surhumains. C’était des êtres qui avaient compris, qui avaient saisi le fait que vivre dans la voie de l’amour en permanence était la seule façon de pouvoir être ce que l’on est et la seule façon de pouvoir aider son prochain. Ils étaient dans la voie de l’amour en permanence.

L’amour, un voyage au-delà des traditions

J’ai rencontré des maîtres comme ça aussi en Inde lorsque je suis allé à l’ashram de Shivananda,  et aussi à l’ashram de Satia SAI baba . Puis encore, lorsque je suis allé à Dharamsala rencontrer des moines tibétains.

Ces êtres baignaient dans l’amour, du matin au soir.
Lorsque j’étais en Israël aussi, j’ai rencontré un rabbin qui étudiait la kabbale. De la même façon, quand je l’ai rencontré, il était plongé dans l’amour. Ces mots étaient purs. Ses yeux brillaient.

Et ceci n’a rien de surhumain ! Ils avaient une vie d’êtres humains. Ils avaient une vie professionnelle, ils gagnaient leur vie et avaient aussi une vie mystique, comme tout un chacun devrait avoir, pour aller de plus en plus vers l’éveil de soi et la paix du coeur.

Ces êtres-là, avaient ce point en commun, c’est qu’ils se connectaient toujours à leur valeur la plus haute en termes d’amour, et choisissaient toujours l’amour.

L’impact du choix de la voie de la peur ou de l’amour dans le couple

Lorsque l’on crée l’énergie de peur, tout ce qui s’ensuit est une énergie de peur.

Si dans votre couple, par exemple, vous sentez qu’il y a des conflits. Si vous ne pouvez pas dire à votre partenaire ce que vous avez à lui dire,  que vous ne savez pas comment réparer les choses, que vous ne pouvez pas être vous-même, qu’est-ce que vous faites en réalité ?

Vous créez ce qu’on appelle un égrégore de peur dans votre couple, et votre couple sera toujours dans la peur.

Alors que si vous osez être vous, vous pouvez dire non ! Maintenant, c’est fini !  Vous exprimez ce que voussentez au fond de vous, peut-être même le besoin de partir, divorcer…

Quoi que vous fassiez, faites-le dans l’amour, C’est-à-dire en accord avec vos valeurs et votre intuition première. Ainsi, vous allez créer une énergie d’amour et l’autre va la sentir, l’autre va vous entendre. Mais avant toute chose, il va entendre quoi ? L’amour qui est en vous ?  Il va entendre cette force qui est en vous.

Le mantra de la voie de l’amour

Il y a un mantra que j’affectionne, puisque je me le répète sans cesse c’est : « Rien ni personne ne peut atteindre l’intégrité de l’être que je suis. » Parce qu’on ne peut pas être mieux que baigner dans l’énergie de l’amour.

Pour conclure, je vous invite à revenir à vos pensées, à vos émotions, votre corps. Si vous êtes dans la voie de l’amour, ou si vous êtes dans la voie de la peur, vous allez le ressentir.

Revenez à votre intuition. C’est cette petite voix, la toute première, celle qui est en silence, qui vous dit oui ou qui vous dit non et suivez-là. Ayez confiance dans cette voix.
Plus vous allez collaborer avec cette voix, plus vous allez être dans la voie de l’amour et plus vous allez voir que l’amour va s’étendre, s’étendre et s’étendre encore autour de vous.

 Quitter la voie de la peur et rayonner la voie de l’amour

Lorsque vous vivez dans la voie de l’amour, vous allez rencontrer des personnes qui vous aiment. Vous allez être en relation avec des gens que vous aimez, à qui vous allez pouvoir apporter votre soutien, apporter votre amour.

Les personnes qui vivent dans la voie de la peur vont vous fuir. Elles vont même vous fermer les portes, couper court avec vous. Parce que vous allez rayonner cette lumière d’amour qu’elles ne pourront tout simplement pas réceptionner, parce qu’elles vivent dans la peur.

Rejetez aussi les informations qui font peur. Fermez les réseaux sociaux lorsque vous lisez des choses catastrophiques ou en tout cas, qui ne sont pas en relation avec ce que vous désirez maintenant.

Rejetez les vampires d’ambition et puis emmagasinez, comme dit mon maître de méditation, de la lumière cosmique, autant que vous pouvez, en fermant les yeux, en respirant le Prana dans l’air, en respirant l’amour à pleins poumons et embrassez les gens que vous aimez.

Prenez votre chéri(e) dans les bras tous les jours avant d’aller au travail. Faites vos actions avec amour, faites votre travail avec amour, trouvez quelque chose à aimer dans votre travail, avec vos collègues.

Et surtout, choisissez toujours la voie de l’amour !

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Avez-vous remarqué que vous vous mentez chaque jour ?
Savez-vous que vous vous illusionnez chaque jour ?
Se mentir à soi-même ou s’illusionner soi-même, c’est une des sources majeures de souffrance.
La bonne nouvelle, c’est qu’à la fin de cet article, vous aurez tous les outils pour pouvoir ne plus jamais vous mentir.

Alors, tout comme mesurer sa mémoire, il est important de savoir aussi quel est votre degré de mensonge que vous vous faites à vous-même. Pour cela, je vais vous proposer un exercice très simple pour pouvoir mesurer la grandeur et la teneur de vos mensonges envers vous-même.
Alors bien sûr, si vous avez toujours envie de vous mentir, arrêtez de lire cet article maintenant.

Ce que je vous propose c’est de vous arrêter et de vous mettre dans un état d’esprit relax et ouvert.
Asseyez-vous. Mettez vos épaules en arrière, ayez un regard porté assez haut et lointain, comme si vous regardiez au loin et mettez un joli sourire sur vos lèvres. Et puis respirez.
Souriez intérieurement et imaginez la pensée la plus haute envers vous-même. Qu’est-ce que vous voudriez pour votre vie ? Qu’est-ce que vous voudriez atteindre pour vous, quelle est votre pensée la plus élevée ?

Observation des mensonges dans ma vie de couple

Prenez par exemple, dans votre vie de couple. Quelle est la pensée la plus élevée que vous avez là, maintenant pour votre vie de couple ?
Imaginez ce que serait votre couple, qu’est-ce vous voudriez là, maintenant ?
Souriez ! Et puis, laissez-vous aller à vos fantasmes, à tout ce que vous avez envie dans votre cœur et dans votre esprit. Quel serait votre couple ?

Comment est-ce que vous regarderiez votre partenaire ? Comment est-ce que vous le prendriez dans vos bras ?Qu’est-ce que vous lui diriez ? Comment ?
Comment est-ce que vous feriez l’amour avec votre partenaire si vous pouviez exprimer votre pensée la plus élevée ?

Me mentir dans ma vie professionnelle

Ensuite, la même chose par rapport à votre travail. Élever la pensée la plus haute par rapport à votre travail, à ce que vous voulez faire de votre vie. Et puis, là encore, quel serait votre travail ? Regarder loin, mettez bien les épaules en arrière, mettez un joli sourire sur vos lèvres.

Quel serait votre travail ? Quel est le travail que vous avez vraiment envie de faire ? Qu’est-ce que vous avez envie d’exprimer par votre travail au quotidien ? Comment est-ce que vous l’exprimeriez ? Qu’est-ce que vous feriez ? Comment  est-ce que vous parleriez aux gens et comment les gens vous écouteraient si vous pouviez exprimer le travail que vous voulez faire.

Quels sont mes mensonges dans ma vie du quotidien ?

Maintenant dans votre vie au quotidien. Là encore, regardez loin, laissez monter la valeur et les pensées les plus hautes dans votre esprit, mettez vos épaules en arrière, souriez et regardez ce que vous avez envie de vivre.

Comment est-ce que vous vivriez ?  Si vous pouviez exprimer votre pensée la plus haute dans vos quotidiens, comment seraient vos amis ? Quels seraient aussi vos amis ? Qu’est-ce que vous leur diriez et comment se comporteraient-ils ?

Qu’est-ce que vous feriez chaque jour ? Comment vous lèveriez-vous le matin avec le sourire ? Aigri ? Quelles sont la force et l’énergie que vous auriez ?  Laissez-les monter ?
Ressentez toute cette énergie que vous avez en vous par rapport à l’idée la plus élevée que vous pouvezavoir de vous-même.

Est-ce que je me mens dans ma vie spirituelle ?

Une fois que vous l’avez fait dans votre vie de couple, dans votre vie professionnelle, dans votre vie relationnelle, vous pouvez aussi le faire par rapport à votre vie spirituelle.

Quel serait le chemin le plus mystique que vous avez envie de toucher ? Comment est-ce que vous vous comporteriez chaque jour?  Pourquoi est-ce que vous vous lèveriez chaque jour ? Quelle serait votre façon de contribuer chaque jour ?

Là, on va dire qu’on a commencé à pouvoir évaluer votre degré de mensonge. 
Maintenant je vais vous demander de relâcher les épaules. Regardez vers le sol.

Comparaison des mensonges de ma vie de couple

Et puis, regardez votre vie là, maintenant, observez votre couple. Notez là, maintenant votre vie de couple. Comment est-ce que vous vous parlez dans votre vie de couple ? Comment est-ce que vous faites l’amour ? Comment est-ce que vous communiquez ?

Regardez la différence qu’il y a entre vous et votre pensée la plus élevée par rapport à votre vie de couple. Notez la différence qu’il y a maintenant.

Degré de mensonge dans ma vie professionnelle

Regardez votre vie professionnelle, regardez le travail que vous faites. Regardez comment vous vous comportez dans votre travail, dans le travail que vous faites au quotidien. Notez encore les différences qui viennent entre la vie où vous avez élevé votre valeur la plus haute par rapport à votre vie professionnelle et celle que vous vivez au quotidien. Voyez-vous une différence ? Est-ce que vous exprimez vraiment ce que vous voulez vraiment atteindre ?

Distance mensongère dans ma vie du quotidien

Prenez maintenant votre vie au quotidien. Regardez-vous vous lever chaque matin et ce que vous avez vu ou ressenti dans votre mental lorsque vous avez observé votre énergie la plus élevée.

Est-ce que vous êtes heureux ou heureuse de la même façon ? Est-ce que vous communiquez avec les gens de la même façon ?
Et quels sont vos amis que vous avez là maintenant ? Sont-ils les mêmes que ceux que vous avez vuslorsque vous aviez votre pensée la plus élevée par rapport à vous-même ?

Se mentir crée un Écart spirituel

Et puis, si vous voulez continuer l’exercice, vous pouvez aussi regarder votre vie spirituelle. Est-ce que votre vie spirituelle correspond là maintenant à celle que vous aviez imaginée.

Donc, vous êtes d’accord avec moi que je ne me trompe pas si je vous dis qu’il y a vraiment une différence entre ce que vous avez pensé et vécu dans votre corps, dans vos cellules, dans vos pensées, lorsque vous avez élevé votre pensée la plus haute et ce que vous vivez dans votre quotidien.

Résultat de mes mensonges

Je ne me trompe pas non plus si je vous dis que vous vous mentez.
Pourquoi ? Parce que vous voulez atteindre de vous-même, dans votre vie professionnelle, dans votre vie relationnelle, dans votre vie, au quotidien, dans votre vie spirituelle, n’est pas ce que vous êtes chaque jour.

Ou en tout cas, la distance qu’il y a est très grande. Pour certains, la distance sera un peu plus petite. Pour d’autres, elle sera vraiment très courte.

Arrêter de vous mentir et de vivre en souffrance

Les clés que je vais vous donner vont vous permettre de réduire cet écart au maximum. Car si vous ne vivez pas votre vie professionnelle en fonction de votre talent, il est clair que vous allez vivre en souffrance.

Si dans votre couple, vous ne pouvez pas vous exprimer tel que vous le voulez, si vous ne pouvez pas donner votre amour à l’autre ou ne pas recevoir l’amour de l’autre , ou dire ce que vous avez sur le cœur, votre couple sera en souffrance.

Si d’aventure dans votre vie du quotidien, vous ne pouvez pas être comme vous le voulez avec vos amis, si vous ne pouvez pas choisir vos amis, si vous ne pouvez pas vous exprimer tel que vous voulez,  vous allez vivre en souffrance.

Si dans votre vie spirituelle, vous ne pouvez pas vous exprimer, si vous ne pouvez pas pratiquer la méditationen paix,  si vous ne pouvez simplement pas avancer vers le chemin de l’éveil tel que vous le désirez, vous allez vivre votre vie en souffrance.

Et c’est ça, se mentir !

Se mentir, c’est se dire que l’on est heureux alors qu’on ne fait pas le travail que l’on voudrait faire.

C’est se dire que l’on a un couple qui va bien alors qu’on ne s’aime pas vraiment ou alors qu’on n’exprime pas vraiment son amour, qu’on est toujours en train de se disputer ou qu’on n’ose même pas aller voir l’autre pour lui dire : « Ecoute, soit nous nous séparons, soit nous restons ensemble. Mais si c’est le cas, soyons vraiment ensemble, ne faisons pas semblant, ne faisons pas semblant de vouloir».

Être honnête avec soi-même, ne plus se mentir

C’est ça que je vous invite à faire dès maintenant : devenir honnête avec vous-même,  vous regarder tel que vous êtes, aller chercher la source profonde de votre âme et  l’exprimer au quotidien.

Il n’y a pas de chose plus difficile dans la vie, il n’y a pas de plus grande souffrance dans l’existence que de ne pas exprimer sa vraie nature, que de ne pas exprimer qui l’on est vraiment.

Le chemin vers l’éveil, la voie pour ne plus se mentir

Donc voici l’exercice que je vous propose à partir d’aujourd’hui.

Chaque jour, je vais vous demander simplement d’observer vos pensées. À chaque instant, matin, midi et soir, quelles sont les pensées que vous avez quand vous vous levez ?
Celles que vous avez quand vous communiquez ? Quand vous travaillez et vous allez vous coucher ?
Et si, par hasard, il y a une pensée qui n’est pas en relation avec votre pensée la plus élevée que vous avez touchée lorsque vous avez fait l’exercice, alors vous devez la supprimer, la changer, la modifier et ne pas l’accepter.
Pourquoi ?

Parce qu’elle ne correspond pas à votre valeur la plus élevée. En réduisant ces pensées-là, vous allez pouvoir vous rapprocher de qui vous êtes.

L’éveil dans le couple

Dans votre couple, c’est la même chose si vous faites des actions dans votre couple qui vont à l’encontre de vos valeurs, ou si vous avez des choses à dire à l’autre et que vous ne dites pas.
Posez-vous la question suivante : « Est-ce que ce que je fais là maintenant, et ce que je ne dis pas là maintenant, me rapproche de ma valeur la plus élevée, me rapproche de ma pensée la plus haute à l’intérieur de mon cœur, à l’intérieur de mon âme » ?

Si la réponse est non, alors mettez tout de suite en action ce qu’il faut pour pouvoir vous rapprocher de vous-même.

En agissant ainsi un peu chaque jour dans votre couple, vous allez commencer à réduire la distance qu’il y a entre la valeur la plus élevée de vous-même, celle que vous avez vue pour pouvoir avoir un couple parfait pour vous.

Le bonheur dans la vie professionnelle

Ensuite dans votre vie professionnelle. Est-ce que vous faites le travail que vous voulez ? Si la réponse est non, et bien, dès maintenant, dites-vous. : Qu’est-ce que je pourrais faire pour que ce travail puisse rejoindre ma valeur la plus élevée ?

Dans tout travail, on peut s’exprimer tel que l’on est. Ce n’est pas tant le travail qui va faire que vous allez pouvoir exprimer votre talent. C’est la façon dont vous allez travailler dans ce travail qui va vous permettre d’élever votre valeur la plus haute. On a toujours une possibilité dans nos journées de pouvoir montrer, de pouvoir exprimer ce que l’on est au fond de nous-mêmes.

On a toujours une possibilité de pouvoir apporter le meilleur aux autres. On a toujours un moment dans notre journée pour pouvoir faire sourire quelqu’un ou pouvoir aider quelqu’un.
C’est ça mettre en place sa notion, sa valeur, ses pensées les plus élevées.

La paix dans la vie du quotidien

Et puis, dans votre vie au quotidien, là encore, si vous faites quelque chose dans votre journée qui ne correspond pas à la valeur que vous avez choisie, si vous êtes avec des amis qui ne correspondent pas à l’image vous vous êtes faite de l’amitié et bien tout simplement arrêtez d’être avec ces gens-là.

Si vous aviez des amis avant un moment donné et que ces amis-là ne correspondent plus à votre chemin de vie et bien arrêtez de les fréquenter. C’est la seule et unique manière de pouvoir atteindre le niveau le plus élevé de soi.

Le plus haut niveau de soi s’atteint en allumant sa caméra consciente. C’est-à-dire s’auto observer à chaque instant.  Auto observez vos pensées, auto observez vos idées, auto observez vos actes, vos actions. Auto observez aussi votre manière d’être, votre état d’esprit.

Alors vous allez me dire : Mika ! Ceci dit, c’est énorme ! C’est un travail de chaque seconde, chaque minute  et je vais vous dire oui ! Oui, effectivement, mais si vous regardez, lisez cet article, c’est que vous faites partie de ceux qui avaient envie justement,  d’arpenter le chemin de l’éveil.

Mais l’éveil, c’est quoi ?

Ce n’est pas quelque chose de magique. Ce n’est pas juste en claquant des doigts, et HOP on atteint l’illumination !

L’éveil, c’est justement s’observer à chaque instant. Et tout ce qui ne correspond pas à notre valeur, à notre nature profonde il convient alors de l’évacuer.

Ce que je vous propose là, c’est un vrai chemin vers l’éveil, c’est-à-dire une observation constante et permanente de ce que vous dites, ce que vous faites et ce que vous pensez, et la rectification en permanence de vos pensées, de vos actions, de vos idées.

Si vous faites ça jour après jour, imaginez qu’à partir d’aujourd’hui, chaque jour, vous transformiez quelque chose : aujourd’hui une pensée, demain une action, après-demain une idée, puis un autre jour, la façon d’être dans votre couple, avec votre partenaire avec vos collègues de travail.

Regardez comment vous allez réduire cette distance entre le mensonge que vous vous donnez maintenant et l’être que vous êtes au fond de vous-même ?

Nos deux natures

Pour finir, je vous dirais juste que nous avons deux natures. La première nature que vous avez au fond de vous, a le désir de vivre une vie heureuse. Vous avez, au fond de vous, le désir de rendre ce monde meilleur.

Vous avez, au fond de vous, le désir d’aimer votre partenaire et d’être aimé par votre partenaire. Vous avez, au fond de vous, le désir d’offrir votre contribution. Vous avez, au fond de vous, le désir d’apporter votre soutien aux gens qui sont dans le besoin. Vous avez au fond de vous, le désir de ne plus être manipulé. Vous avez, au fond de vous, le désir de vous éveiller intérieurement. Vous avez, au fond de vous, le désir de comprendre le sens de l’existence.

Est-ce que je me suis trompé ? Non ! C’est notre première nature primordiale. C’est la nature même. C’est la nature qui vient de la source d’énergie ultime, de la source de vie, de la source divine en nous et autour de nous.

Nous avons tous cette nature au fond de nous, dans les profondeurs de notre âme. C’est cette nature qui a le désir de faire, le désir d’être, le désir de s’élever.

Mais nous avons aussi une deuxième nature, cette deuxième nature, c’est simplement celle que vous avez découverte en fermant les yeux. Et vous savez quoi ? Cette deuxième nature, c’est celle qui doit exprimer ce que la première nature veut.

Entre désirer et agir

Vous voyez bien qu’il y a une différence entre désirer quelque chose et mettre en place ce que l’on désire.

Il  y a une différence entre désirer aimer et exprimer l’amour, désirer changer le monde et faire en sorte de changer le monde, désirer éveiller les consciences et faire en sorte de mettre en application chaque jour des actes, des mots, des paroles pour pouvoir éveiller les consciences.

Et c’est cela que je vous invite à réaliser d’aujourd’hui. Ne désirez plus seulement. Vous l’avez, cette nature, comme tout un chacun. Mettez en place cette deuxième nature qui est en vous. Exprimez justement cette première nature qui est en vous. Et pour cela, il n’y a pas d’autre moyen que d’observer vos pensées et de les modifier en fonction de votre valeur la plus élevée.

Ainsi, vous pourrez marcher jour après jour sur le chemin de l’éveil. Et je vous souhaite du fond du cœur, d’atteindre l’illumination dans cette vie.

Arrêtez de vous mentir

Voilà donc, j’espère que cet article aura touché votre cœur. J’espère qu’il va vous motiver à ne plus resterendormi et ne plus vivre dans le mensonge de vous-même, le mensonge que vous vous faites à vous-même. Arrêtez de vous mentir et ouvrez-vous à la vie.

Ouvrez-vous car rien ni personne ici ne peut vous empêcher d’être vous, sauf vous et uniquement vous. Donc arrêtez de vous mentir. Soyez honnête avec vous, même si ça ne convient pas aux autres, si ça ne plaît pas aux autres, dites-leur  au revoir, peu importe qui c’est : un collègue, une amie ou un chéri, une chérie, peu importe.

Rappelez-vous le jour où vous allez mourir, il y aura beau avoir 150 personnes autour de vous, vous partirez seul.

Ce à quoi je vous invite ici, c’est revenir en vous-même. Observez vos pensées, vos idées, vos actions. Transformez-les jour après jour, vous allez ainsi pouvoir offrir votre contribution comme jamais.

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La durée moyenne d’un câlin entre deux personnes est de 3 secondes. A ce sujet les chercheurs ont découvert quelque chose de fantastique. Lorsqu’un câlin dure 20 secondes, il y a un effet thérapeutique sur le corps et l’esprit. La raison est qu’une étreinte sincère, les calins, les vrais,produit une hormone appelée “ocytocine”, également appelée hormone de l’amour. de plus, cette substance présente de nombreux avantages pour notre santé physique et mentale. Elle nous aide, entre autres, à nous détendre, à nous sentir en sécurité et à calmer nos peurs et notre anxiété.

Ce tranquillisant exceptionnel nous est offert gratuitement chaque fois que nous avons une personne dans nos bras qui berce un enfant, qui cajole un chien ou caresse un chat, que nous dansons ou marchons ou courons avec notre partenaire main dans la main.

De plus, ce tranquillisant fonctionne aussi  lorsque nous nous rapprochons de quelqu’un ou simplement lorsque nous nous tenons les épaules comme avec un ami.

Une célèbre citation de la psychothérapeute Virginia Satir dit: “Nous avons besoin de 4 câlins par jour pour survivre. Nous avons besoin de 8 câlins par jour pour l’entretien. Nous avons besoin de 12 câlins par jour pour notre croissance.”
Il reste à voir si ces chiffres ont été scientifiquement prouvés, cependant, il existe de nombreuses preuves scientifiques relatives à l’importance des câlins et du contact physique. Voici quelques raisons pour lesquelles nous devrions faire un câlin:

1.LE CALIN STIMULE L’OXYTOCINE

L’ocytocine est un neurotransmetteur qui agit sur le système limbique, qui est le centre émotionnel du cerveau. Ce neurotransmetteur agit en suscitant un sentiment de satisfaction, en réduisant l’anxiété et le stress.

C’est l’hormone responsable de notre présence à tous aujourd’hui. Vous voyez c’est cet hormone qui est libéré pendant l’accouchement, faisant oublier à nos mères toute la douleur atroce qu’elles ont subi en nous expulsant de leur corps et en leur donnant envie d’aimer encore et de passer du temps avec nous.

Une nouvelle étude de l’Université de Californie suggère que cela a un effet civilisateur similaire sur les hommes, les rendant plus affectueux et meilleurs pour la formation de relations et de liens sociaux. Et cela a considérablement augmenté la libido et les performances sexuelles des sujets testés. De ce fait, lorsque nous embrassons quelqu’un, l’ocytocine est libérée dans notre corps par notre hypophyse,. Cela a comme effet d’abaisser notre fréquence cardiaque et notre taux de cortisol. Le cortisol est l’hormone responsable du stress, de l’hypertension artérielle et des maladies cardiaques.

2.LES CALINS JOURNALIER CULTIVE LA PATIENCE

Les relations sont favorisées lorsque les gens prennent le temps de s’apprécier et de se reconnaître les uns les autres. Un câlin est l’un des moyens les plus simples de montrer son appréciation et sa reconnaissance envers une autre personne.
Le monde est un lieu occupé et animé et nous nous précipitons constamment vers la tâche suivante. En ralentissant et en prenant le temps de proposer des câlins sincères tout au long de la journée, nous profitons pour nous-mêmes, profitons des autres et cultivons une meilleure patience en nous-mêmes.

3.SE FAIRE DES CALINS EMPÊCHE LA MALADIE

L’affection a également une réponse directe sur la réduction du stress qui prévient de nombreuses maladies.
Le Touch Research Institute de la faculté de médecine de l’Université de Miami déclare avoir effectué plus de 100 études sur le toucher et mis en évidence des effets importants, notamment une croissance plus rapide des bébés prématurés, une réduction de la douleur, une diminution des symptômes de la maladie auto-immune et une baisse de la glycémie chez les enfants avec le diabète et l’amélioration du système immunitaire chez les personnes atteintes de cancer.

4.FAIRE DES CALINS STIMULE LE THYMUS – LA GLANDE DU BONHEUR

Les câlins renforcent le système immunitaire. La légère pression sur le sternum et la charge émotionnelle que cela crée activent le chakra du plexus solaire. Cela stimule le thymus, qui régule et équilibre la production de globules blancs dans le corps, ce qui vous permet de rester en bonne santé et d’éviter les maladies.

5.LE CALIN C’EST UNE COMMUNICATION SANS PARLER AVEC DES MOTS

Près de 70% de la communication est non verbale. L’interprétation du langage corporel peut être basée sur un seul geste et l’embrassement est une excellente méthode pour vous exprimer non verbalement à un autre être humain ou à un autre animal.
Non seulement ils peuvent ressentir l’amour et l’attention que vous portez dans vos bras, mais ils peuvent également être assez réceptifs pour le transmettre à d’autres, sur la seule base de votre initiative.

6.SE CALINER ÉLÉVE L’ESTIME DE SOI

Étreindre renforce l’estime de soi, et tout particulièrement chez les enfants. Le sens tactile est primordial chez le nourrisson. Un bébé reconnaît ses parents initialement au toucher.
Dès notre naissance, le contact de notre famille nous montre que nous sommes aimés et spéciaux. Les associations de sensations personnelles et tactiles de nos premières années sont encore ancrées dans notre système nerveux à l’âge adulte.

Les câlins que nous avons reçus de notre père et de notre mère en grandissant restent imprimés au niveau cellulaire, et les câlins nous le rappellent à un niveau somatique. Les câlins nous connectent donc à notre capacité à nous aimer.

7.FAIRE UN CALIN STIMULE LA DOPAMINE

Tout ce que chacun fait implique la protection et le déclenchement du flux de dopamine. De plus, les faibles niveaux de dopamine jouent un rôle dans la maladie neuro-dégénérative de Parkinson ainsi que dans les troubles de l’humeur tels que la dépression. La dopamine est responsable de ce sentiment de bien-être et de motivation!

Les câlins stimulent le cerveau à libérer la dopamine, l’hormone du plaisir. Les capteurs de dopamine sont les domaines ciblés par de nombreuses drogues stimulantes telles que la cocaïne et la méthamphétamine. La présence de certains types de récepteurs de la dopamine est également associée à la recherche de sensations.

8.DONNER DES CALINS STIMULE LA SÉROTONINE

Tendez les mains et embrassez, cela libèra des endorphines et de la sérotonine dans les vaisseaux sanguins. Les endorphines et la sérotonine libérées provoquent du plaisir, suppriment la douleur et la tristesse, diminuent les risques de problèmes cardiaques, aident à combattre l’excès de poids et prolongent la vie. Même les câlins d’animaux domestiques ont un effet apaisant qui réduit le niveau de stress. Embrasser pendant une période prolongée élève le niveau de sérotonine, élève l’humeur et crée le bonheur.

9.SE PRENDRE DANS LES BRAS ÉQUILIBRE LE SYSTEME PARASYMPATHIQUE

Les câlins équilibrent le système nerveux. La peau contient un réseau de minuscules centres de pression en forme d’oeuf appelés corpuscules de Pacini qui peuvent sentir le toucher et qui sont en contact avec le cerveau par le nerf vagal. La réponse cutanée galvanique de quelqu’un qui reçoit et donne un câlin montre un changement de conductance de la peau. Les effets de l’humidité et de l’électricité sur la peau suggèrent un état plus équilibré du système nerveux – parasympathique.

Alors mon conseil :  embrasser et serrez dans vos bras avec votre coeur !

Mika

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